Cai thuốc lá sẽ giúp giảm mắc nhiều loại bệnh tật

Theo đó, những ai mỗi tuần uống 7 bữa rượu thì rủi ro mắc bệnh ung thư ruột kết cao tới hơn 60% so với những người không uống rượu . Và nếu hút thuốc lá, ăn nhiều thịt đỏ nướng quá kỹ thì nguy cơ này tăng tiếp lên 20%.

Theo số liệu thống kê, hàng năm trên thế giới có hơn 1 triệu ca mắc bệnh ung thư ruột kết được phát hiện, riêng Australia có khoảng 12.000 ca.

Cũng trong nghiên cứu này các nhà khoa học còn phát hiện thấy nếu thay đổi lối sống, tăng cường luyện tập, ăn nhiều rau xanh, hoa quả lại có tác dụng rất tích cực và như vậy căn bệnh này hoàn toàn có thể tránh được nếu con người có ý thức.

Nếu bỏ cả rượu lẫn thuốc lá còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa, nhất là rủi ro giảm thiểu bệnh tim mạch. Riêng rượu vẫn có thể dùng được, ví dụ loại rượu vang đỏ, nhưng không nên quá hai chén nhỏ mỗi ngày.