Ăn ít muối sẽ giúp tránh bệnh tim

18:45 19/03/2009

Theo nghiên cứu của đại học California, nếu mỗi người Mỹ chỉ cần giảm bớt 1 gam muối trong các bữa ăn hằng ngày thì số ca mắc và tử vong vì bệnh tim mạch trong thập niên tới ở nước này sẽ lần lượt giảm 250.000 người và hơn 200.000 người.
Theo nghiên cứu của đại học California, nếu mỗi người Mỹ chỉ cần giảm bớt 1 gam muối trong các bữa ăn hằng ngày thì số ca mắc và tử vong vì bệnh tim mạch trong thập niên tới ở nước này sẽ lần lượt giảm 250.000 người và hơn 200.000 người.

Hiện tại dân Mỹ bình quân tiêu thụ 9-12 gam muối/ngày - phần lớn từ thực phẩm chế biến - nhiều gấp đôi so với thập niên 1970. Tiến sĩ Kirsten Bibbins-Domingo, chủ nhiệm nghiên cứu, cho rằng mức tiêu thụ này cao hơn nhiều so với mức khuyến cáo 5-6 gam mỗi ngày.

Ông Kirsten và các đồng nghiệp tính toán rằng từ năm 2010 đến 2019, sẽ có hơn 800.000 sinh mạng ở Mỹ được cứu nếu mỗi ngày, người dân nước này bớt ăn 1 gam muối. Nếu chế độ ăn uống hằng ngày giảm bớt 6 gam muối, số ca mắc bệnh tim sẽ giảm 1,4 triệu và số ca tử vong giảm 1,1 triệu.

Giáo sư chuyên khoa tim Gregg C.Fonarow của đại học California cũng đồng tình với quan điểm hạn chế muối trong bữa ăn có thể giúp hạn chế cao huyết áp, qua đó giảm nguy cơ phát triển bệnh tim. Được biết, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên người trưởng thành ở nước này không nên hấp thu quá 2,3 gam muối mỗi ngày.

A.V (theo CTO, Healthday)


Từ khóa:
Bình luận của bạn về bài viết...

captcha

Bản tin Pháp luật

Video clip

Phóng sự ảnh

An toàn giao thông