10:38 17/04/2009 Tạp chí y học Preventive Medicine của Mỹ số ra cuối tháng 3-2009 đăngtải một nghiên cứu của các chuyên gia đại học San Diego cho thấy, đi bộtrung bình 100 bước/phút được xem là tốt nhất cho sức khoẻ.
Tạp chí y học Preventive Medicine của Mỹ số ra cuối tháng 3-2009 đăngtải một nghiên cứu của các chuyên gia đại học San Diego cho thấy, đi bộtrung bình 100 bước/phút được xem là tốt nhất cho sức khoẻ.
Tốc độ này rất phù hợp với nhóm người trung cao tuổi trong thời gian luyện tập khoảng 30 phút (tổng số bước đạt được là 3.000 bước). Nếu những ai bận rộn thì mỗi ngày cũng nên nên tập khoảng 10 phút sẽ mang lại lợi ích cho sức khoẻ. |
22:36 14/10/2024
Phấn đấu ngày 15/9 hoàn thành cấp điện cho 100% huyện đảo Cát Hải
Công an Hải Phòng xuống đường bảo đảm TTATGT, giúp dân tránh trú an toàn ngay giữa tâm bão
