Chạy bộ giúp ngăn ngừa mù lòa

21:35 17/02/2009

Một loạt nghiên cứu của Tiến sĩ William thuộc Phòng thí nghiệm quốc giaBerkeley, Mỹ, vừa kết luận rằng việc chạy bộ đều đặn giúp ngăn ngừasự mù lòa.
Một loạt nghiên cứu của Tiến sĩ William thuộc Phòng thí nghiệm quốc giaBerkeley, Mỹ, vừa kết luận rằng việc chạy bộ đều đặn giúp ngăn ngừasự mù lòa.

Ông đã theo dõi trong hơn 7 năm khoảng 31.000 người chạy bộ và phát hiện rằng việc tập thể dục giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi già, hai nguyên nhân dẫn đến sự mù lòa.

Trong số những người chạy bộ, chỉ có 733 người cho biết đã phát triển chứng đục thủy tinh thể sau khi nghiên cứu kết thúc. Những người chạy trên 9km/ngày đã giảm 35% nguy cơ phát triển chứng đục thủy tinh thể so với những người chỉ chạy khoảng 2km/ngày.

Đối với chứng thoái hóa điểm vàng, chỉ có 152 người cho biết bị mắc bệnh này sau khi nghiên cứu kết thúc. Những người chạy từ 2-4km/ngày đã giảm 19% nguy cơ mắc bệnh so với những người chạy dưới 2km/ngày. Nếu chạy trên 4km/ngày, nguy cơ giảm từ 42-54%.

BTK (theo HTV, Belga)


Từ khóa:
Bình luận của bạn về bài viết...

captcha

Bản tin Pháp luật

Video clip

Phóng sự ảnh

An toàn giao thông